Quitosana – Benefícios e Emagrece Mesmo →【Tudo AQUI】

quitosana-efeitos-colaterais

O Que é a Quitosana?

A quitosana está ganhando cada vez mais espaço no mundo dos suplementos. É encontrada na parte exterior dos crustáceos como a lagosta, camarões e caranguejos. Os polissacarídeos presentes nela, quando em contato com a água, tornam-se polímeros.

Esses polímeros são muito utilizados na produção de medicamentos ou em procedimentos clínicos de cicatrização. Tornou-se um suplemento pelo alto nível de fibras presente em sua composição. Além de ser altamente nutritivas, essas fibras também auxiliam a proteger o coração contra doenças cardiovasculares, como a isquemia, por exemplo.

Ela pode ser utilizada de diversas formas como curar ferimentos, eliminar proteínas que podem causar alergias alimentares e como suplemento. Após alguns estudos, foi descoberto o grande potencial emagrecedor que a Quitosana tem. Ela consegue agir como um tipo de esponja , absorvendo gorduras do corpo e eliminando-as pela evacuação.

Benefícios da Quitosana

quitosana

Sendo um suplemento natural, a quitosana pode proporcionar muitos benefícios ao nosso organismo. Tudo isso, sem desencadear tantos efeitos colaterais como a maioria dos inibidores de apetite fazem:

  • Capacidade de absorver metais pesados
  • Ajuda na recuperação e cicatrização de queimaduras e ferimentos
  • Auxilia  a diminuir o LDL (colesterol ruim)
  • Controla a pressão arterial
  • Reduz a compulsão alimentar
  • Reduz a incidência de câncer de cólon
  • Previne contra o câncer de próstata

Vamos agora listar os principais benefícios da quitosana:

1) Melhora o trânsito intestinal: Por conter um alto teor de fibras, auxilia numa melhor motilidade intestinal. Além disso, ajuda no crescimento de bactérias benéficas na flora intestinal e,consequentemente, aumenta o número de evacuações.

2) Acelera o processo de cicatrização: A quitosana também influencia no processo de cicatrização, deixando-o mais acelerado, ajudando na coagulação sanguínea.

3) Poderoso antimicrobiano: Segundo estudos, a quitosana tem uma poderosa ação antimicrobiana, porque pode inibir o crescimento de microrganismos que podem prejudicar nossa saúde. Um bom exemplo, é a E.coli que causa a temida infecção urinária ou cistite.

4) Melhora unhas, cabelos e pele: A quitosana também é ótima opção na área de cosmética. Tudo isso porque ela adere facilmente nos cabelos e na pele. Auxilia também na formação de colágeno, que atua diretamente no crescimento e fortalecimento das unhas, pele e cabelo. Proporcionando mais brilho e força e reduzindo a flacidez e celulite da pele.

5) Reduz o colesterol ruim: As fibras presentes na quitosana influenciam na formação de géis solúveis que impedem a absorção de colesterol ruim pelo organismo. Protegendo, principalmente, o coração de doenças cardiovasculares. Além de diminuir a síntese de colesterol no fígado também.

6) saciedade por muito mais tempo: O alto teor de fibras também estimula a uma maior saciedade, por retardar o processo de digestão e também o esvaziamento gástrico. Controlando a saciedade, mas principalmente, a ingestão e compulsão alimentar.

7) Diminui a absorção de gorduras: A quitosana pode diminuir a absorção de gorduras pelo intestino, eliminando-as pelas fezes.

8) Possui ação analgésica: Sendo pesquisas, descobriu- se que a quitosana possui ação analgésica, agindo no local de inflamações. Atuando não apenas acelerando o processo de cicatrização como também na biodegradabilidade de polímeros no organismo.

9) Ajuda na saúde dos ossos: Acelera a formação de osteoblastos que formam os ossos. Além de conter cálcio, que é a base da formação e manutenção dos ossos.

Quitosana – Como Tomar

quitosana-como-tomar

A principal orientação é consumir de 1 a 3 gramas diárias de quitosana. O melhor é procurar um nutricionista da sua confiança para saber qual a dosagem recomendada.

Geralmente, é encontrada em forma de cápsulas, tornando sua ingestão simples e prática. O melhor é ingeri-las cerca de 30 minutos antes das principais refeições. Porém, é importante lembrar que só será possível ver os benefícios reais da quitosana ao aliá la junto a uma alimentação saudável e estratégica e treinos curtos e de alta duração. Potencializando e acelerando seus resultados.

Quitosana – Efeitos colaterais

O mais importante é procurar consumir a quitosana com muita responsabilidade e, principalmente, com o acompanhamento médico. Assim como qualquer tipo de remédio ou suplementos, mesmo naturais, se exagerarmos na dose, sofreremos com vários tipos de efeitos colaterais.

Lembre-se também que a quitosana diminui consideravelmente a absorção de gordura pelo organismo, até mesmo as gorduras boas que podem auxiliar e muito no processo de emagrecimento.

Mesmo que a quitosana forneça vários benefícios ao nosso corpo, ela também pode trazer reações adversas e efeitos colaterais seríssimos ao organismo. Por isso, é muito importante uma pesquisa aprofundada antes de começar ingerir qualquer tipo de suplemento ou remédio.

Principalmente, consultar o médico para saber se você realmente precisa ou não de algum tipo de suplementação e qual o mais indicado. O principal efeito colateral que o consumo de quitosana pode acarretar é a má absorção de vitaminas e minerais essencial para o bom funcionamento do corpo.

quitosana-beneficios

Além disso, pode impedir absorção das chamadas gorduras boas que trazem inúmeros benefício a nossa saúde. Caso não aconteça absorção dessas gorduras, vários processos são prejudicados, inclusive, o processo de emagrecimento.

As gorduras boas podem ser encontradas no óleo de coco, azeite de oliva, abacate, castanhas, entre outros. Elas atuam, principalmente, no sistema imunológico, regulam a temperatura do corpo, fornecem energia aos músculos, fazem a manutenção da saúde da pele, promovem saciedade e também ajudam a equilibrar a parte hormonal, acelerando o metabolismo.

As pessoas que têm algum nível de alergia a crustáceos podem sofrer de vários efeitos colaterais, já que são componente principal da quitosana. Erupções na pele, choque anafilático, falta de ar etc.

Quitosana – Onde Comprar

Geralmente você encontra a quitosana em casas de produtos naturais e lojas online de suplementos.

Como Emagrecer de Vez?

A principal pergunta que recebo todos os dias é: como emagrecer de uma vez por todas? E, principalmente, como manter-se magra. A resposta é muito simples: Para conseguir emagrecer e manter-se magra é preciso aliar uma alimentação saudável e estratégica a treinos eficazes e intensos.

De nada adianta você gastar muito dinheiro, comprando suplementos para emagrecer, se não incluir hábitos saudáveis na rotina.

O maior segredo para emagrecer rápido e de maneira eficaz é ir introduzindo, aos poucos, hábitos como se alimentar melhor, preferindo comidas mais naturais, tirando produtos alimentícios e industrializados e optando por atividades físicas diárias. Antes de tudo, você deve mudar sua mente, deixando-a mais forte para enfrentar os desafios, diários, que são escolher hábitos mais saudáveis.

barriga-de-sonho-comprar

Foi pensando nessa dificuldade em ver como é simples, barato e possível mudar completamente de vida com escolhas certeiras, que resolvi criar um programa completo para ajudar você a conquistar a barriga, corpo e mente dos sonhos. Tudo isso, no conforto da sua casa, sem pegar trânsito, dividir aparelhos na academia nem aderir a dietas malucas e sacrificantes.

Nada de treinos longos, chatos e monótonos. Eu trago exercícios dinâmicos, fáceis de introduzir no dia a dia e que ajudarão você não só a chapar a barriga como ganhar massa magra, tonificando todo seu corpo. Basta investir 12 minutos por dia e em poucas semanas já verá muito resultado.

É comprovado cientificamente que treinos curtos e de alta intensidade podem trazer muito mais resultados do que treinos aeróbicos longos.  Além disso, treinos intensos farão você queimar gordura tanto na hora do treino como também muitas horas depois, mesmo em repouso. Eles ajudam a reequilibrar nosso metabolismo, dando muito mais energia e disposição para as tarefas diárias.

Cansada de esconder-se atrás de uma canga na praia, de deixar aquela calça linda no guarda roupa porque não serve mais, de não se sentir linda e satisfeita com seu corpo? Eu estou aqui pra te ajudar a recuperar o amor em cuidar de si mesma. De provar para você mesma de que você é linda, é forte e pode conquistar sim a barriga e o corpo dos sonhos.

Aceita o desafio? Bora fazer parte da  minha comunidade com mais de 80 mil alunas que tiveram suas vidas transformadas e, hoje, estão lindas e satisfeitas com todos os resultados que obtiveram com o programa. Venha fazer parte do time Barriga de Sonho você também!

barriga-de-sonho-funciona-mesmo

Quitosana – Benefícios e Emagrece Mesmo →【Tudo AQUI】
Avalie esse conteúdo

Comments are closed.