Chá Para Emagrecer – 7 Chás Incríveis Para Queimar Gordura →【AQUI】

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Uma das bebidas mais consumidas pelo mundo, tomado durante o dia, antes de dormir ou ao acordar, o chá faz parte da vida da maioria das pessoas. Seu modo de preparo, geralmente, é a partir da infusão das folhas em água quente. Sua variedade e benefícios são variados e eu vou te explicar como utilizar no seu dia a dia.

Desde receitas para emagrecer, pra descansar ou melhor a digestão, as opções para utilizar os chás são enormes. Pela maioria ser diurético, também ajudam a diminuir a retenção de líquidos e a desintoxicar o organismo como um todo. Por terem propriedades antioxidantes também têm a função de prevenir doenças.

Algumas opções também são calmantes naturais e ajudam na TPM, Estresse e ansiedade. Um dos mais conhecidos são o chá verde, chá preto e branco. Porém ha uma infinidade de opções que você pode utilizar de acordo com seu objetivo, seja desinchar, desintoxicar ou emagrecer.

Chá Para Emagrecer – Introdução

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A principal dúvida que surge ao optarmos por utilizar os chás para acelerar o processo de emagrecimento é se realmente eles trazem resultados eficazes. A resposta é sim, eles pode ajudar muito nesse processo. Mas, claro, é preciso que você associe seu uso a uma ótima alimentação saudável e estratégica, além de praticar atividades físicas pelo menos de 4 a 5 vezes na semana.

Inclusive, há inúmeros relatos de quem conseguiu emagrecer até 5 Kgs ao inserir alguns chás em sua rotina. Porém a maioria também começa a inserir hábitos saudáveis, no seu dia a dia, o que também influencia diretamente nos resultados obtidos. Os chás são ótimas opções para quem pratica o Jejum intermitente, por exemplo.

Na maioria das vezes, eles ajudam a dilatar o estômago sem necessariamente comer. O que dá uma sensação de saciedade e menos fome por um maior tempo. Além disso, se aliados a uma alimentação baseada e rica em proteínas, fibras e gorduras boas, os efeitos desses novos hábitos darão ainda mais resultado e que durarão por muito mais tempo!

Além disso, alguns chás considerados termogênicos dão aquele gás a mais no seu dia a dia para poder fazer os exercícios com mais intensidade e melhor desempenho. Um bom exemplo, é o chá de gengibre.  Além de ser uma boa opção de termogênico, aumenta  temperatura corporal e acelera a queima de gordura.

Conheça 7 Chás Para Emagrecer e Queimar Gordura

Os chás devem ser consumidos com muita responsabilidade. A maioria contém cafeína que é um estimulante que pode ajudar a melhorar nossa disposição na hora de praticar exercícios, dando aquele boom de energia rapidamente. Porém, deve ser administrado de forma que não comprometa nosso organismo, causando efeitos negativos ou contrários ao desejado.

Separamos abaixo 7 excelentes chás para emagrecer que irão lhe ajudar a começar a consumir essa excelente bebida. Confira:

Chá Mate

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O chá mate possui cafeína e teobromina em sua composição, o que dão nesse chá um efeito termogênico que acelera o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura. Além disso, a cafeína estimula a lipólise, que utiliza a gordura estocada em nosso corpo como fonte de energia.

Além disso, também é um diurético que é uma ótima opção para quem tem diabetes, protegendo nosso coração e o cérebro, além de ser antioxidante. A quantidade máxima de chá mate, diária, é de um litro. Por isso, é muito importante tomar essa quantidade em pequenas porções ao dia, com responsabilidade e limite. Seus principais benefícios são:

  • Ajuda no Processo de Emagrecimento: É um excelente termogênico que acelera nosso metabolismo e aumenta a queima de gordura. Além de dar aquela energia extra para as tarefas e, principalmente, os treinos no dia a dia.
  • Diminui o Colesterol Ruim: Segunda pesquisas, o chá mate tem propriedades que auxiliam tanto na diminuição do colesterol ruim(LDL) quanto no aumento do colesterol bom (HDL)
  • Diminui a Gordura do Fígado: Também é capaz e ajudar a diminuir a Esteatose hepática ou, popularmente chamada de gordura no fígado, pois atua oxidando essa gordura.
  • Diurético: O chá mate também é um importante diurética, contribuindo para eliminação de toxinas pela diurese e reduzindo a retenção.
  • Ótimo Estimulante: Além de hidratar nosso corpo, o chá mate também serve como um excelente estimulante para a prática tanto de atividades rotineiras quanto na hora dos exercícios físicos. Ele estimula nervos e músculos e diminui a fadiga muscular.
  • Retarda o Envelhecimento: É rico em antioxidante que ajudam a diminuir os radicais livres do nosso organismo, resultando no combate ao envelhecimento precoce.
  • Protege o Coração: Segundo estudos realizados recentemente, os polifenóis presentes em sua composição até a função de proteger nosso coração de doenças como a aterosclerose, onde há o acúmulo de gordura nas artérias.
  • Diminui o Apetite: É considerado um inibidor de apetite natural, pois retarda o esvaziamento gástrico. Assim, a saciedade dura por mais tempo e, consequentemente, acabamos comendo menos.
  • Auxilia no Tratamento da Diabetes: Pode auxiliar no tratamento de pessoas com diabetes pois, quando consumido com frequência, diminui drasticamente os níveis de glicose no organismo.

Contraindicações

  • Gastrites e Úlceras:O chá mate não é indicado para quem tem problemas gástricos, pois pode agravar ainda mais os sintomas de gastrites, esofagites e úlceras.
  • Quem TemInsônia:Para quem tem algum tipo de insônia, o melhor é evitar tomar muito esse chá. Pois ele é um ótimo estimulante e ajuda a diminuir a sonolência.
  • Hipertensão:Pra quem tem hipertensão, é recomendado a liberação médica para poder usar no dia a dia.
  • Enxaqueca:Para quem sofre de enxaqueca não é recomendado tomar em muitas quantidades, pois os sintomas podem piorar.

Chá Verde

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O chá verde também possui propriedades termogênicas, pois contém cafeína e polifenóis que aumentam a termogênese auxiliando na aceleração do metabolismo e na queima de gordura. Tudo isso porque utilizam a gordura estocada como fonte de energia.

Benefícios do Chá Verde

  • Acelera a queima de gordura
  • Acelera a queima de gordura
  • Ajuda a controlar o peso
  • Prevenção contra diabetes
  • Protege contra doenças cardiovasculares
  • melhora a saúde cerebral
  • Previne contra diversos tipos de câncer
  • Pode prevenir contra o Parkinson e o Alzheimer

Como Preparar: Coloque um litro de água para ferver  e ao aparecer as primeiras bolhas, desligue.  Coloque de 1 ou 2 colheres de sopa de chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos. depois é só coar e tomar.

Chá Preto

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O chá preto é o que mais possui ação termogênica em comparação com o chá verde e o chá branco. Por isso, a cafeína e polifenóis também estão presentes nele. O que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura mais rapidamente. Além disso diminui o apetite. 

Você pode consumir tanto na versão quente como fria. Porém, o melhor é evitar consumir a bebida durante as refeições, pois alguns componentes presentes no chá atrapalham a absorção de substâncias como ferro e aminoácidos.  Além disso, é importante não ingerir durante a noite, pois a cafeína pode atrapalhar na noite de sono.

Benefícios do Chá Preto

  • Ajuda no Emagrecimento:Um dos principais benefícios, e por isso ele está na nossa lista, é auxiliar no processo de emagrecimento, pois a cafeína e polifenóis ajudam a acelerar o metabolismo e queimar a gordura. Tudo isso, se for administrado com uma alimentação saudável e estratégica, além de atividade física.
  • Melhora o Humor: Um dos melhores benefícios que o chá preto trás é a melhora do humor. Isso acontece porque ele contém o aminoácido L- teanina que fornece o aumento  dos níveis de de dopamina e serotonina, importantes neurotransmissores que auxiliam a aumentar a sensação de relaxamento e bem-estar.
  • Previne Doenças Cardiovasculares:Os polifenóis presentes no chá preto bloqueiam a oxidação do colesterol ruim (LDL) que em grande quantidade no organismo pode causar a arteriosclerose. A cafeína também ajuda na dilatação coronária, prevenindo-o de diversas doenças.
  • Protege a Saúde Cerebral: Os polifenóis também são capazes de neutralizar a oxidação e o estresse causados pelos radicais livres protegendo o cérebro de doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson.

Como Preparar: Coloque um litro de água filtrada para ferver, quando surgir as primeiras bolhas, desligue. Acrescente de 1 a 2 colheres de sopa do chá. Após, abafe por 3 a 5 minutos. Depois é só coar e tomar.

Chá Branco

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Assim, como os chás preto e verde tem ativos termogênicos, mas em menor quantidade pois contém menos cafeína. Em contrapartida, ele é rico em antioxidantes que resultam na prevenção do câncer, melhora cognitiva e na visão. O melhor é consumir no máximo de duas a três xícaras por dia.

Benefícios do Chá Branco

  • Melhora o inchaço
  • Protege o sistema imunológico
  • previne o envelhecimento das células.
  • Reduz o colesterol ruim(LDL)
  • Previne de doenças cardiovasculares
  • Ajuda na saúde dentária.
  • poderoso anti- inflamatório
  • Auxilia no emagrecimento

Como Preparar:Coloque um litro de água para ferver. Ao surgirem as primeiras bolhas, desligue. Adicione de uma a duas colheres de sopa do chá branco. Deixe descansar com uma tampa por 8 minutos. Depois é só coar e tomar.

Chá de Hibisco

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Um dos chás mais conhecidos e preferidos do momento, o chá de hibisco ajuda a combater o acúmulo de gordura, é um poderoso diurético, ajuda a controlar o colesterol, regula a pressão arterial e é um ótimo estimulante cerebral. o ideal é consumir cerca de 200 ml ao dia, no máximo.

Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, importantíssimos para saúde e manutenção do nosso corpo. O chá contém Flavonoides que Contém minerais como o ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Vitaminas A, C, B1, B2 e ácido fólico. Além de ácidos orgânicos que entre os principais benefícios está a melhora do sistema imunológico.

  • Reduz colesterol
  • Ajuda no emagrecimento
  • Anti- inflamatório
  • Anti-bacteriano
  • Melhora sintomas da TPM
  • Melhora a digestão
  • Antidepressivo
  • Controla a pressão Arterial

Como Preparar:Coloque um litro de água para aquecer, ao surgir as primeiras bolhas, desligue. Adicione dua colheres de sopa de hibisco. mantenha tapado e descansando por 10 minutos. Após isso, é só coar e beber.

Chá de Canela

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Uma ótima opção de termogênico o chá de canela que ajuda a aumentar o gasto calórico e no processo metabólico. É uma boa indicação para quem é obeso, pois, geralmente, possuem inflamação crônica. Porém não é indicado para gestantes, que tem o risco de aborto espontâneo.

Benefícios do Chá de Canela

  • Contém Antioxidantes: Os antioxidantes são responsáveis por combater radicais livres que, em excesso, causam vários tipos de doenças crônicas e alguns tipos de câncer em nosso organismo.
  • Melhora o Sistema Digestivo: Além de auxiliar na melhora da digestão, o chá de canela também ajuda a diminuir a azia, gases e desconfortos abdominais.
  • Reduz o Colesterol: Além de auxiliar na diminuição do colesterol ruim (LDL) ele também melhora o funcionamento da tireóide. Estabilizando os hormônios.
  • Previne Doenças Cardíacas: Além de reduzir o colesterol, também diminui os níveis de triglicerídeos o que influencia na regularização da pressão arterial.
  • Melhora a Circulação: É considerado um anticoagulante natural, melhorando a circulação. Prevenindo contra diversos tipos de doenças circulatórias, como trombose, esclerose e artrite.
  • Melhora o Foco e Concentração: Segundo estudos, a canela pode aumentar as atividades cerebrais, propiciando um melhor foco, atenção e concentração.

Chá de Gengibre

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O gengibre auxilia na queima de gordura pois acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Ajuda a produzir um nível maior de calor e suor. Enfim, seus benefícios são muitos. Dentre eles está: Acelerar o metabolismo, ajudar na perda de peso, estabilizar o sistema gastrointestinal, prevenir náuseas etc.

Benefícios do Chá de Gengibre

  • Reduz a Azia e Gases: O chá de gengibre é um importante aliado no combate a azias e gases.
  • Ótimo Antioxidante e Anti-inflamatório:Suas propriedades antioxidantes, previne o envelhecimento precoce, gripes, resfriados além de melhorar sintomas da asma, tosse, bronquite etc.
  • Protege Seu Sistema Digestivo:O gengibre consegue proteger seu estômago de úlceras, gastrites, etc. Principalmente, por que combatem a bactéria H. pylori que causa essas e outras doenças.
  • Protege Contra o Câncer do Cólon:graças às substâncias, o gengibre protege a saúde intestinal e, principalmente, o surgimento de câncer nessa região, pois combate o desenvolvimento e expansão de células cancerígenas.
  • Melhora a Pressão Arterial:Para quem tem pressão alta é uma ótima opção para regulá-la. Ele ajuda a diminuir as placas de gordura nos vasos sanguíneos, aumentando a circulação e, consequentemente, estabilizando a pressão.

Obs: Lembrando que é preciso muita cautela na hora de escolher a quantidade de chá que você irá tomar. Caso exagere, os efeitos podem ser até contrários, gerando incômodo e frustração.

Como Emagrecer Rápido

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Como emagrecer rapidamente e de forma saudável? Lembre- se sempre que a melhor e mais eficaz forma de emagrecer rápido e que os efeitos sejam duradouros e adotando hábitos simples e saudáveis no seu dia a dia. de nada adianta tomar chás, diariamente, e não comer da maneira certa, escolhendo alimentos saudáveis e estratégicos. Ou não investir alguns minutos do seu dia em atividades físicas empolgantes.

Além disso, para que esses chás tenham efeitos positivos sobre seu corpo é preciso que você esteja nutrida, desintoxicada e que consiga otimizar seus resultados. Por isso, criei minha própria linha de suplementos naturais. desenvolvidos para ajudar você a conquistar a barriga e o corpo dos sonhos.

Na hora de escolher meus suplementos eu sempre segui algumas regras para não me arrepender das minhas escolhas. Eles devem ser:

  • Ser saboroso
  • Sem edulcorantes, corantes e conservantes artificiais
  • Ter pouco ou nenhum sódio
  • Preferir ser orgânico e de alta qualidade
  • Preferir não conter transgênicos em sua formulação
  • Permitir viver uma vida equilibrada, sem exageros ou radicalismos.   

Suplementos da Linha RQX System

RQX Greentox – Blend Detox

O RQX Greentox é rico em fibras, não tem adição de açúcares e ainda trás mais de 20 vitaminas e minerais para suplementar nosso organismo. Com ele, você faz um delicioso suco detox que irá limpar ao mesmo tempo que vai dar um gás para começar o dia!

Benefícios

O RQX Greentox age eliminando as toxinas do seu organismo. Fortalecendo seu sistema imunológico e ainda previne contra inúmeros tipos de doenças e retarda o envelhecimento precoce. Além disso, deixa seu corpo mais nutrido e forte para praticar as atividades do dia a dia e exercícios físicos no processo de emagrecimento.

  • Mais de 20 vitaminas e minerais
  • Alto teor de fibras
  • Elimina as toxinas
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Previne doenças
  • Disposição
  • Melhora função digestiva e intestinal

RQX Ultra Thermo Caps

rqx-ultra-thermo-capsO RQX Ultra Thermo Caps trás a energia que falta para praticar as atividades do dia a dia e dar aquele gás na hora de treinar. É um poderoso termogênico que acelera seu organismo e ajuda a queimar mais gordura e no ganho de massa muscular. As cápsulas de pimenta, gengibre, limão e canela garantem a aceleração do metabolismo e a queima de gordura. Por ser 100% natural, não traz nada prejudicial a sua saúde.

  • Aumenta energia e gera mas foco para treinar
  • Coloca o seu corpo para queimar gordura no piloto automático
  • Acelera o metabolismo
  • Aumentar os níveis de energia

RQX Ultrashake Nutritional

rqx-ultrashake-nutritionalÉ o primeiro shake emagrecedor que contém colágeno verisol, composto por ingredientes especialmente selecionados e contém mais de 20 vitaminas e minerais, contém também 27grs de proteína e 2,5grs de colágeno verisol por porção. O colágeno verisol é uma fórmula única de peptídeos bioativos do colágeno Tipo 1. É o melhor colágeno que existe e que possui melhor absorção pelo corpo.

A diferença desse tipo de colágeno para os outros é que ele age de dentro para fora, estimulando as células da pele e é considerado o colágeno mais avançado para essa finalidade.  Quando você toma o RQX Ultrashake Nutritional, estará garantindo que sua pele receba uma quantidade extra de colágeno, mantendo seu vigor e firmeza e prevenindo o envelhecimento precoce.

  • Economize dinheiro
  • Substitua refeições
  • Utilize como pré e/ou pós treino
  • Faça receitas fit proteicas
  • Aumente o seu sistema imunológico
  • Controle o desejo por doces
  • Melhore seu intestino tudo ao mesmo tempo
  • Sabor irresistível

RQX Essential Ômega 3

É um conjunto de ácidos graxos poli-insaturados que por sua cadeia molecular é diferente dos outros ômega, o 6 e o 9. Trata-se de uma suplementação fundamental para nosso corpo. Diante dessa definição sabemos que nosso corpo não produz Ômega 3 espontaneamente, por isso precisamos recorrer à natureza para suprir nossa necessidade desses ácidos graxos. Ele é ESSENCIAL para uma vida saudável para todas as idades, pois é responsável pela manutenção de vários processos celulares, principalmente, funções cerebrais e do coração.

  • Anti-inflamatórias
  • Previne as doenças articulares
  • Melhora o sistema imunológico
  • Protege o sistema nervoso central,
  • Regula a atividade dos hormônios.
  • Diminui o estresse
  • Beneficia a queima de gordura
  • Aumenta o foco.

RQX Ultrashake Nutritional Vegano

rqx-ultra-shake-vegano-composicaoÉ a versão com proteínas de origem vegetal e sem lactose do Ultrashake Nutritional. Os veganos  não consomem nenhum alimento que tenha origem animal. O RQX Ultrashake Nutritional Vegano entra em ação suplementando uma série de vitaminas e minerais de forma segura para quem não consome produtos de origem animal, quer variar a suplementação ou ainda é alérgico e intolerante a leite e derivados.

O RQX Ultrashake Nutritional Vegano tem sabor de pudim de baunilha. A proteína presente nessa versão é extraída da ervilha e do arroz. Cada porção de 30 grs (2 medidas) possui 20 grs de proteína, 1,3mg de vitamina B6 e 100mg de magnésio entre outros ingredientes. Não possui glúten,  açúcares, corantes e adoçantes artificiais.

  • Proteína vegetais livre de transgênicos
  • Sem açúcares, sem adoçantes nem corantes artificiais;
  • Alto teor de Fibras e Magnésio para otimizar seus resultados;
  • Economize dinheiro
  • Substitua refeições  
  • Utilize como pré e/ou pós treino
  • Faça receitas fit proteicas
  • Aumente o seu sistema imunológico
  • Controle o desejo por doces  
  • Melhore seu intestino tudo ao mesmo tempo  
  • Sabor irresistível

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