Comer de 3em 3 horas pode estar fazendo você engordar. Descubra o motivo!

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Hoje eu vou explicar por que comer de 3em 3 horas pode estar deixando você gorda mas, para isso, eu preciso explicar algumas coisas antes. O corpo trabalha de forma integrada e o bom funcionamento de todos sistemas é o que traz emagrecimento saudável e definitivo. Um bom funcionamento hormonal é a chave pra isso.…

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Como tomar água alcalina pode te ajudar a emagrecer de maneira saudável

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Oi, hoje eu quero falar sobre três formas de tomar água alcalina. Um organismo saudável costuma ter o pH entre 7,35 e 7,45, ligeiramente alcalino. A escala vai de 0 a 14. Qualquer valor acima de 7 é considerado alcalino, enquanto os valores abaixo de 7 são classificados como ácidos. A alcalinidade ou a acidez…

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