Oi, oi!
Aqui é a Raquel, criadora do programa Barriga de Sonho.
Eu vou responder algumas das principais dúvidas e perguntas frequentes que apareceram nos outros dois vídeos.
#1 - O programa funciona para qualquer pessoa?
Sim, não importa se tu é sedentária, se está acima do peso, se tu tem algum problema no joelho, coluna, se tu é magra e só quer definir, se tu já desistiu milhões de vezes de fazer um programa de exercícios. Esse exercício funciona pra ti, sim! E todas essas características estão lá dentro do programa, das mulheres que tem essas características e conseguiram sucesso.
#2 - Existe alguma garantia dos resultados? Em quanto tempo eu vou ter resultados?
Sim, existe garantia sim. Se tu se comprometer com o processo, tu vai conseguir os resultados. Obviamente que não adianta comprar o programa e ficar sentada no sofá, porque mágica não existe, ainda não inventara isso aí.
E sobre o tempo que tu vai ter resultados, isso é um pouco individual. Varia de pessoa para pessoa, pessoas que relatam no final do programa redução de muito peso, 15 kg. É realmente impressionante.
Mas se tu só quer definir, talvez não mude nada absolutamente do teu peso, mas tu sinta o corpo responder e sentir a barriga definindo e vai ter os resultados.
#3 - Eu sou magra, eu só quero definir. O programa serve pra mim?
Sim, se tu é magra quer definir, um monte de gente deve ter seu perfil e o programa serve pra ti, sim! O que importa pra ti é ganhar massa muscular e também queimar gordura pra poder eliminar flacidez, tu precisa botar músculo no corpo, ter uma alimentação adequada e um treino correto. Pra isso que o programa Barriga de Sonho foi desenhado.
#4 – Tô acima do peso, o programa serve pra mim? Existe diferença de treinos entre quem é magra e quem está muito acima do peso?
O programa funciona pra ti, sim! O mais importante para quem quer reduzir muito peso, reduzir gordura, é conseguir acelera muito metabolismo e o treino HITT e o ganho de massa de massa muscular proporciona que tu acelere muito teu metabolismo. Então tu vai ter resultados incríveis, como tem muitos casos dentro do programa. E tu pode ver alguns exemplos, já deve ter visto alguns exemplos nos outros vídeos.
#5 – Recém tive filho e tô com uma barriguinha de gravidez ainda. O programa serve pra mim? Quando eu posso começar?
A respeito de quando tu pode começar, é muito importante que tudo tenha a liberação médica para poder começar o exercício, então pós liberação médica pode iniciar. Algumas pessoas é 01 mês outras pessoas são 15 dias, então varia. Se tu fez cesárea, ou se tu não fez.
E o programa serve pra ti, sim. Ele tem aulas específicas que te ensinam como tu deve contrair o abdominal de maneira correta, para que tu se livre da diástase, que é esse afastamento da musculatura que ocorre durante a gravidez, no abdômen. E como eliminar flacidez, essa barriguinha saliente.
Uma coisa muito importante, tu não pode fazer qualquer abdominal ou fazer de qualquer jeito, se tu fizer do jeito errado pode até acentuar o teu problema. Então, dentro do programa eu te oriento como executar o abdominal de maneira correta para que tu tenha resultado.
#6 - Tô na menopausa, o que eu faço? O programa serve pra mim?
O programa serve pra ti, sim. E, por sinal, é um dos melhores treinos e melhor método comprovadamente eficaz, para que tu tenha resultados na parte hormonal. Pós-menopausa existe um declínio na parte hormonal que enfim tem uma parte que precisa falar com o teu médico vai poder te ajudar a resolver, e outro que o exercício vai maximizar e trazer grandes benefícios.
Então, o grande problema na menopausa é otimizar hormônios e fazer com que eles fiquem em produção boa e o treino é voltado para isso, pra que tu tenha uma super otimização hormonal e tenha grandes resultados.
#7 - Eu tenho um problema no joelho e outra pessoa falou de coluna. O programa serve
pra mim?
Se tu não está numa fase aguda de dor, que recém aconteceu a lesão, já passou por um processo recente pelo médico, de liberação médica para que tu possa fazer exercício, o programa serve pra ti, sim. Inclusive eu tenho condromalácia patelar que é um tipo de degeneração na cartilagem atrás da patela.
Então fazendo exercícios da maneira correta, agachando da maneira correta, que é o que eu te ensino dentro do programa, tu vai recuperar o joelho e vai impedir que avance esse tipo de lesão.
O importante é só que tu execute da maneira correta. E da mesma maneira, acontece com a coluna, se tu tem problema de hérnia, protusão discal, desde que tu execute como eu te sugiro e te comprometa em executar com a técnica que eu te passo, tu vai ter resultados incríveis e tu pode ter resultado, sim.
#8- O famoso exercício de impacto posso ou não fazer?
Pode, desde que o execute de maneira muito correta e se por acaso tenha muita dificuldade com algum tipo de exercício, existem adaptações para substituir os exercícios que sejam mais complexos pra ti e que tu que consiga executá-los de maneira mais fácil, tem um vídeo exclusivo só para isso.
#9 - Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Assim que tu compra o programa, tu tem acesso no mesmo momento, na mesma hora. E ele dura para a vida toda, tu pode acessar até quando tu quiser, não é durante só 08 semanas, tu acesso a ele durante quanto tempo for necessário.
Olha a grande vantagem nisso, na academia tu só têm acesso a ela enquanto estiver pagando e o programa não, tu pagou por 08 semanas e tu pode continuar acessando ele mesmo depois de ter cumprido as oito semanas. Olha que grande vantagem isso né? Na academia o dinheiro jogado fora, se tu pagou a mensalidade de 60, 50, 100 reais, não sei quanto custa por mês, tu deu o dinheiro e não tem mais acesso à nada. Com o programa tem acesso sempre.
#10 – Eu posso baixar o material?
Pode sim, tu pode fazer o download de todo o material, dos ebooks, dos treinamentos, tu têm acesso à todos eles. Caso tenha problemas com a internet e não quiser gastar o teu pacote de dados, pode baixar e assistir eles no seu celular, no tablet, na smartv e fazer treinamento junto comigo.
#11 – E depois das 08 semanas o que acontece, Raquel?
Depois das oito semanas tu vai entrar em contato com a nossa equipe, vai entrar em contato comigo, vai relatar tudo o que aconteceu e a gente vai pensar no próximo passo que tu pode dar, de acordo com as suas necessidades. Bacana, né?
#12 - O programa fala sobre alimentação?
Sim, o programa fala sobre alimentação sim. Ele traz e-books de receita e traz workshops sobre Como Emagrecer e Se Manter Magra ele traz um cardápio exclusivo que o meu nutricionista elaborou pra mim e eu compartilho contigo um plano alimentar com cardápios diferentes, com cardápio mais Low Carb, que a gente chama que é mais gordura e menos carboidrato, um cardápio que tem mais carboidrato. Então tu pode experimentar vários cardápios e ver qual se adequa mais pra ti.
Então vamos lá, bastante perguntas respondidas acho que consegui responder todas né?
Outra dúvida frequente é como o programa funciona?
Eu vou te explicar como o programa, uma metodologia de oito semanas funciona. O programa Barriga de Sonho é um programa de 12 minutos por dia de alta intensidade e curta duração.
Como eu disse, realizado durante oito semanas. Não precisa de nenhum equipamento, são exercícios com peso do seu próprio corpo, tudo isso com progressões e com fases que de forma muito segura te levem definitivamente um bom funcionamento hormonal, aceleração da queima de gordura e ao ganho de massa muscular.
Então o programa ele tem três níveis, iniciante, intermediário e avançado. Em todas as fases, tu treina quatro vezes por semana. O nível iniciante dura duas semanas, o iniciante 1 na semana 1 e o iniciante 2 na semana 2.
Então nessa fase, tu está ensinando o metabolismo a desbloquear uma queima de gordura nos momentos de descanso também, ao mesmo tempo que ele prepara o teu corpo para acelerar mais ainda os resultados nas próximas semanas. Então muitas pessoas já percebem grande diferença no corpo já na primeira e na segunda semana.
O intermediário ele dura quatro semanas, com o teu metabolismo já mais adaptado e ajustado para queima de gordura, é hora de acelerar esse processo. Então tu fica duas semanas no treino intermediário 1 e mais duas semanas no treino intermediário 2, nessa fase já começa a ver as roupas ficaram mais largas, a sentir o corpo mudando, já vai sentir o braço, perna e glúteo bem mais durinho, bem mais tonificado.
O nível avançado, que dura duas semanas, tu fica uma semana no treino avançado 1 e mais duas semanas no treino avançado 2, então nessa fase o teu corpo acelera mais ainda a queima de gordura, tu ganha mais músculos ainda, teus familiares e amigos já percebem a diferença e tu está a um passo de dizer adeus definitivamente a todo excedente de gordura e afinar a cintura.
A partir de agora tu tem três opções, a decisão vai definir quais são os seus resultados.
A primeira decisão que tu pode tomar é simplesmente ignorar totalmente o que eu falei aqui, buscar algo milagroso, que emagreça da noite pro dia e se tomar essa decisão não tem nada que eu possa fazer é simplesmente fechar essa página e tá tudo bem, tá tudo certo, continuamos amigas.
A segunda opção é pegar tudo que tu viu até aqui e tentar aplicar sozinha, e é possível, é tentar criar sua própria rotina de treinos selecionar os alimentos, seguir sem um grupo de pessoas ou alguma treinadora que te ajude a te guiar. Isso pode funcionar e te dar algum resultado, mas isso pode demorar muito mais tempo do que deveria, porque tu vai ter que pesquisar, testar, aprender e talvez possa até te enganar novamente com alguns mitos e não saber.
A terceira opção é que tu pode vir comigo agora, começar o programa Barriga de Sonho, tirar proveito de tudo o que já foi testado, comprovado por milhões de alunas. E tu não vai ter que pesquisar e te preocupar com o tempo, montar o treino, eu já fiz isso por ti. Todas as séries de treinos, alimentos corretos, calendário do treinamento, tudo isso já foi preparado pra ti. Caso tu te torne minha aluna!
Mas não é só isso, se tu começar hoje no programa, eu vou te dar alguns bônus incríveis que vão potencializar mais ainda o resultado que tu tanto busca e tão merecido, que vão te amparar nesse processo.
O primeiro deles é o Workshop Como Emagrecer e Se Manter Magra, são 13 aulas focadas em estratégia de exercícios, de alimentação, de mentalidade e ele não custaria menos do que R$150,00.
08 e-books contendo receitas fit, suco detox, motivação, estratégias nutricionais e dúvidas que ninguém nunca te respondeu antes, todos escritos por mim e não custaria menos do que R$100, 00.
Uma aula de automassagem e alongamento, essa é uma técnica que vai fazer com que tu te livre de vez de tensões do dia a dia, na região cervical ou em outros lugares como na lombar, no joelho, ela não valeria menos de R$ 120,00.
Um cardápio, o meu cardápio elaborado por um nutricionista que a consulta não custaria menos de R$600,00. Um dos nutricionistas mais famosos do Brasil. Então eu te conto todos os segredos para conseguir definir a barriga, sem passar fome, tudo isso elaborado por um nutri.
Tu pode continuar a após todo esse tempo evoluindo. Sabe como? Com a ajuda da comunidade VIP. Esse é o maior bônus de todos, nessa comunidade tem um contato direto junto comigo para tirar dúvidas sobre exercícios, sobre plano alimentar, receitas e tu já falhou várias vezes, sabe o quanto a parte motivacional é importante, principalmente se não puder contar com o apoio da família ou de amigos. Eu sei quanto pertencer a um grupo que pense e queira os mesmos de objetivos que tu, é fundamental na motivação.
Então esses bônus não somariam menos de 1.300, 1.400 reais, então hoje eu consigo fazer com que eles saiam gratuitamente, ou seja, 1.400 mais o valor do programa normal que é 697, isso daria mais de 2,000 reais. Então se você fizer a inscrição hoje, o investimento ele fica 197 reais à vista.
Então se tu ainda tiver alguma dúvida, lembra que não precisa decidir agora, tu tem 15 dias para decidir se vai ficar com o programa ou não. É só uma proposta de risco zero e arrependimento zero.
Se tu não comprar agora, tu pode te arrepender depois. Porque essa oferta, esses bônus, tudo
isso é por tempo limitado. Se tu acha que esse programa vai te economizar tempo, vai economizar dinheiro, começa agora.
Então é isso aí, se tu quiser resultados em oito semanas, clique no link que está aqui pertinho de ti, dá o primeiro passo em busca da sua saúde do corpo e da autoestima tão sonhadas. A gente se vê lá na área de membros, tô te esperando lá, vem junto comigo!
Tchau.