{"id":298,"date":"2017-01-20T23:13:36","date_gmt":"2017-01-20T23:13:36","guid":{"rendered":"http:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/?p=298"},"modified":"2017-01-20T23:17:33","modified_gmt":"2017-01-20T23:17:33","slug":"agua-alcalina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/agua-alcalina\/","title":{"rendered":"Como tomar \u00e1gua alcalina pode te ajudar a emagrecer de maneira saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

Oi, h<\/span>oje eu quero falar sobre tr\u00eas formas de tomar \u00e1gua alcalina<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Um organismo saud\u00e1vel costuma ter o pH entre 7,35 e 7,45, ligeiramente alcalino. A escala vai de 0 a 14. Qualquer valor acima de 7 \u00e9 considerado alcalino, enquanto os valores abaixo de 7 s\u00e3o classificados como \u00e1cidos.<\/span><\/p>\n

A alcalinidade ou a acidez influenciam nossa sa\u00fade de diferentes formas. Quando mantemos uma dieta desequilibrada e levamos uma vida sedent\u00e1ria, sem praticar nenhum tipo de atividade f\u00edsica, \u00e9 prov\u00e1vel que nosso corpo mantenha um pH \u00e1cido, o que pode causar problemas digestivos, doen\u00e7as cr\u00f4nicas, fadiga e aumento de peso, entre outros problemas de sa\u00fade. Estudos mostram que o ambiente \u00e1cido \u00e9 uma das causas para o surgimento de press\u00e3o arterial elevada, diabetes e artrite, entre outras doen\u00e7as. Algumas pesquisas falam que as c\u00e9lulas cancer\u00edgenas prosperam em um ambiente \u00e1cido, mas n\u00e3o conseguem se desenvolver bem em um meio alcalino.<\/span><\/p>\n

Com o aumento da alcalinidade do sangue, aumentam os n\u00edveis de oxig\u00eanio. H\u00e1 uma grande melhora na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que faz com que a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes seja melhor, acelerando a recupera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e o processo de queima de gordura. Faz uma limpeza de toxinas e trata pris\u00e3o de ventre, dores de cabe\u00e7a, c\u00f3licas estomacais e dist\u00farbios de digest\u00e3o. Ao diminuir os radicais livres, retarda o processo de envelhecimento, o que significa uma pele mais brilhante, el\u00e1stica e sem rugas.<\/span><\/p>\n

Onde encontrar \u00e1gua alcalina nos alimentos?<\/h2>\n

V\u00e1rios alimentos t\u00eam a capacidade de influenciar o pH do corpo, tornando-o mais \u00e1cido ou mais alcalino. Geralmente, os alimentos alcalinos s\u00e3o aqueles considerados saud\u00e1veis, como frutas e vegetais, enquanto alimentos industrializados, ricos em a\u00e7\u00facar, conservantes, endulcorantes e gorduras ruins, s\u00e3o \u00e1cidos.<\/span><\/p>\n

A \u00e1gua filtrada que bebemos, tem um n\u00edvel de PH pr\u00f3ximo de 7. Isso significa que, cada vez que bebemos um copo de \u00e1gua, nosso corpo precisa trabalhar, se esfor\u00e7ar, para compensar essa diferen\u00e7a (j\u00e1 que o sangue est\u00e1 entre 7,35 e 7,45).<\/span><\/p>\n

\"a\u0301gua-alcalina-escala-pH\"

O pH \u00e9 um \u00edndice que indica o potencial hidrog\u00eanio i\u00f4nico de uma subst\u00e2ncia, para nos mostrar sua acidez, neutralidade ou alcalinidade.<\/p><\/div>\n

O ideal seria que \u00e1gua tivesse um PH acima de 9,5, mas o que voc\u00ea conseguir acima de 7,5 j\u00e1 \u00e9 bom. Se voc\u00ea comprar \u00e1gua mineral fique atenta \u00e0s informa\u00e7\u00f5es sobre o pH na embalagem. Os valores costumam variar bastante de marca para marca. Vale a pena compar\u00e1-las para escolher a op\u00e7\u00e3o com o pH mais alcalino poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n

3 maneiras diferentes de como fazer \u00e1gua alcalina<\/h2>\n

\"Agua-alcalina-nos-alimentos\"<\/p>\n

1# \u00c1gua com lim\u00e3o<\/h3>\n

Simples assim! Voc\u00ea pode fazer \u00e1gua alcalina adicionando lim\u00e3o rec\u00e9m-espremido \u00e0 \u00e1gua filtrada. Essa recomenda\u00e7\u00e3o pode at\u00e9 parecer estranha, j\u00e1 que o lim\u00e3o \u00e9 considerado \u00e1cido, mas ao entrar em contato com o nosso organismo durante o processo digestivo ele se torna alcalino. Lembre-se de usar lim\u00f5es frescos, que n\u00e3o tenham sido cortados antes e estejam em contato com o ar h\u00e1 muito tempo. Tamb\u00e9m n\u00e3o adianta usar suco de lim\u00e3o industrializado. Corte o lim\u00e3o na hora e esprema um pouco do suco natural na \u00e1gua. J\u00e1 vai ser suficiente para alcaliniz\u00e1-la.<\/p>\n

2# \u00c1gua com bicarbonato de s\u00f3dio<\/h3>\n

Como o bicarbonato de s\u00f3dio \u00e9 muito alcalino, basta adicionar de 1g a 2g a um gal\u00e3o de \u00e1gua de 20 litros. Para que o bicarbonato n\u00e3o se acumule no fundo do recipiente, coloque o bicarbonato primeiro em um copo de \u00e1gua mineral misturando bem at\u00e9 a total dissolu\u00e7\u00e3o do p\u00f3 e s\u00f3 ent\u00e3o despeje a solu\u00e7\u00e3o do copo dentro do garraf\u00e3o de 20 litros, misturando novamente. Nem pense em exagerar na dose de bicarbonato. Certamente voc\u00ea ter\u00e1 diarreia, espasmos musculares, v\u00f4mitos e enjoos!<\/p>\n

3# \u00c1gua com gotas alcalinizantes<\/h3>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel adquirir pequenos frascos com gotas alcalinizantes, ricas em minerais alcalinos potentes e com uma f\u00f3rmula altamente concentrada.\u00a0Elas podem ser encontradas em diferentes lojas e mercados. Lembre-se de seguir as instru\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade de gotas para acrescent\u00e1-las \u00e0 \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

Quer acelerar o seu emagrecimento de maneira r\u00e1pida e simples?<\/h2>\n

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Um beijo,<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oi, hoje eu quero falar sobre tr\u00eas formas de tomar \u00e1gua alcalina. Um organismo saud\u00e1vel costuma ter o pH entre 7,35 e 7,45, ligeiramente alcalino. A escala vai de 0 a 14. Qualquer valor acima de 7 \u00e9 considerado alcalino, enquanto os valores abaixo de 7 s\u00e3o classificados como \u00e1cidos. A alcalinidade ou a acidez […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":304,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298\/revisions\/304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}