{"id":1473,"date":"2017-08-01T14:54:29","date_gmt":"2017-08-01T17:54:29","guid":{"rendered":"http:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/?p=1473"},"modified":"2017-08-01T14:54:29","modified_gmt":"2017-08-01T17:54:29","slug":"receitas-incriveis-com-abacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/receitas-incriveis-com-abacate\/","title":{"rendered":"Receitas incr\u00edveis com abacate"},"content":{"rendered":"

Se existe uma fruta que t\u00e1 sempre na minha dieta, essa fruta \u00e9 o abacate! Eu gosto muito de abacate e indico que todos consumam essa del\u00edcia! Hoje separei algumas receitas incr\u00edveis com abacate para passar para voc\u00eas. Eu uso elas em casa e podem ter certeza que s\u00e3o \u00f3timas!<\/p>\n

Porque o abacate faz bem<\/h2>\n

Antes das receitas, entenda: o abacate \u00e9 muito bom para sua sa\u00fade!<\/a> A grande sacada do abacate \u00e9 que ele cont\u00e9m gorduras boas, como o \u00f4mega 3. Estas gorduras boas v\u00e3o atuar como antioxidante e tamb\u00e9m ajudar a controlar o colesterol.<\/p>\n

O abacate tamb\u00e9m ajuda a hidratar a pele e os cabelos, sabia? Verdade! A vitamina C ajuda no metabolismo do col\u00e1geno, dando firmeza \u00e0 pele, e os antioxidantes previnem contra o envelhecimento precoce!<\/p><\/blockquote>\n

A riqueza de vitaminas do abacate fortalece a imunidade<\/strong> e previne contra doen\u00e7as card\u00edacas, aterosclerose e tamb\u00e9m protege contra o c\u00e2ncer.<\/p>\n

Direto ao ponto<\/h2>\n

Teria um monte de coisa que eu poderia falar sobre o abacate, mas o post ficaria extenso demais, ent\u00e3o vou direto ao ponto!<\/p>\n

Para quem quer emagrecer <\/a>e ter um corpo em forma, \u00e9 um grande aliado. O abacate ajuda a atingir a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, realmente diminui o apetite<\/strong>.<\/p>\n

Para quem pratica exerc\u00edcio, a energia que vem do abacate d\u00e1 condi\u00e7\u00f5es de melhorar e muito o rendimento do treino! Al\u00e9m de contribuir para o t\u00e3o sonhado ganho de massa muscular,<\/strong>\u00a0as prote\u00ednas do abacate ajudam na recupera\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos.<\/p>\n

Enquanto isso, o abacate evita a fadiga muscular atrav\u00e9s do combate dos radicais livres, ou seja, o abacate \u00e9 um super alimento.<\/p>\n

Por isso separei algumas receitas incr\u00edveis com abacate!<\/p>\n

Guacamole<\/h2>\n

Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong><\/p>\n

1 abacate m\u00e9dio<\/p>\n

1 cebola picada<\/p>\n

2 tomates picados (descascados e sem sementes)<\/p>\n

1 dente de alho amassado<\/p>\n

2 colheres de sopa de \u00f3leo de coco<\/p>\n

Lim\u00e3o, sal, cheiro-verde e pimenta pra temperar<\/p>\n

Como preparar:<\/strong><\/p>\n

Retire e amasse a polpa do abacate e reserve na geladeira.<\/p>\n

Refogue cebola, tomate e alho no \u00f3leo junto com a pimenta.<\/p>\n

Enquanto refoga vai adicionando \u00e1gua aos poucos.<\/p>\n

Cozinhe por dois minutos.<\/p>\n

Deixe esfriar, junte o abacate e misture at\u00e9 formar uma pasta.<\/p>\n

Tempere com lim\u00e3o, cheiro verde e sal.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Brigadeiro de abacate<\/h2>\n

Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong><\/p>\n

1 abacate<\/p>\n

3 colheres de cacau em p\u00f3<\/p>\n

3 colheres de sopa de coco<\/p>\n

3 colheres de sopa de mel<\/p>\n

Como preparar:<\/strong><\/p>\n

Bate tudo no liquidificador at\u00e9 atingir um ponto de brigadeiro.<\/p>\n

Salada picadinha de legumes com abacate<\/h2>\n

Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong><\/p>\n

Meia cebola picada<\/p>\n

1 tomate picado<\/p>\n

1 pepino picado<\/p>\n

1 abobrinha picada<\/p>\n

1 abacate maduro picado<\/p>\n

Cheiro verde, sal, lim\u00e3o e azeite de oliva extra-virgem para temperar<\/p>\n

Como preparar:<\/strong><\/p>\n

Misture tudo, mas misture com cuidado, evitando que o abacate se desfa\u00e7a<\/p>\n

Tempere com o cheiro verde, sal, azeite e lim\u00e3o<\/p>\n

Sirva geladinho e aproveite!<\/p>\n

 <\/p>\n

Essas s\u00e3o minhas receitas favoritas com abacate, espero que voc\u00eas testem em casa e me mandem fotos e coment\u00e1rios sobre!<\/p>\n

 <\/p>\n

Abra\u00e7\u00e3o,<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se existe uma fruta que t\u00e1 sempre na minha dieta, essa fruta \u00e9 o abacate! Eu gosto muito de abacate e indico que todos consumam essa del\u00edcia! Hoje separei algumas receitas incr\u00edveis com abacate para passar para voc\u00eas. Eu uso elas em casa e podem ter certeza que s\u00e3o \u00f3timas! Porque o abacate faz bem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1473"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1738,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions\/1738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrigadesonho.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}